3 напитка, чтобы держать гормоны в норме. Женщинам пить каждый день!

Гормоны в женском организме очень важны! Когда они начинают «шалить», это плохо отражается на нашем здоровье! Поддерживать их в норме можно с помощью общедоступных продуктов. Так что не спешите бежать в аптеку за дорогими лекарствами! Для начала узнайте три полезных рецепта!

Рецепт №1.

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2.

Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3.

Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

P.S. Если ваш организм положительно принимает эти напитки (нет дискомфорта, болей и т.д.), то смело вводите в свой рацион полезное питье! Это вкусно и так необходимо нам, женщинам!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

3 напитка, чтобы держать гормоны в норме. Женщинам пить каждый день!