Скажем «НЕТ» серым будням! Три простых, но действенных способа борьбы с плохим настроением!

У всех нас случается депрессия. Особенно страдает от этого женское население. Самыми распространёнными методами  борьбы со стрессом считается: а) — покупка нового платья; б) — новая стрижка; в) — перестановка мебели в квартире.

Но что делать, если стричь уже нечего, мебель давно побывала во всех мыслимых и не мыслимых местах, а на платье нет денег? Вот вам несколько простых, но очень действенных советов.

Способ 1.

Если вы в школе не зря сидели на уроках труда и знакомы с крючком или спицами, тогда этот метод для вас! Возьмите нитки (желательно ярких цветов), вышеупомянутый крючок и приступайте к делу.

Не задумывайте что-то глобальное (свитер, платье или шапку). Найдите в интернете или в журнале подходящую схему для салфеток или чехлов на стульчики (чехол на мобильный, игрушку для ребенка и т.д).

Для полного релакса — включаем любимое кино и работаем весело руками.

Итог:

— отвлечение от плохих мыслей;

—  при виде законченного изделия вы почувствуете гордость за себя, а еще и на стульчике будет теплее сидеть.

Способ 2.

Находясь дома, включите музыку. Выбирайте жизнеутверждающие песни типа «What does’t kill me — makes me stronger», или, например — «Я завелась, останови меня». Главное, что бы вы знали слова, и музыка было ритмичной. Делаем звук погромче и начинаем петь.

Не стесняемся, поем от души, и вот так доказываем себе (а так же соседям), что вы сильная девочка, и что все проблемы вам нипочем! Таких песен понадобится три, или больше (в зависимости от тяжести вашего уныния).

Есть ограничения — не выступать после 22.00, если вы не уверены в звукоизоляции своих стен!

Способ 3.

Этот метод подойдет, если на душе вовсе печаль. Тогда опять же нам поможет музыка. Только теперь берем что-то медленное и душещипательное, и начинаем танцевать в стиле «контемпорари». Почему именно этот стиль танца? Все просто — под него очень хорошо страдать, не нужно тянуть носочки, можно обойтись без растяжки и сложной хореографии, а под конец — рухнуть на пол и драматически по нему качаться!

Может, кто подумает, что это шутка, и такие методы особо не помогут! Уверяю вас — это работает! Если вы хоть раз улыбнулись, читая эти советы – эффект точно есть!

Боритесь с плохим настроением и побеждайте его!

Автор: MirannaS MAXS.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Скажем «НЕТ» серым будням! Три простых, но действенных способа борьбы с плохим настроением!